আজ: বুধবার, ২২শে নভেম্বর, ২০১৭ ইং, ৮ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ, হেমন্তকাল, ৫ই রবিউল-আউয়াল, ১৪৩৯ হিজরী, দুপুর ১:১৪

সর্দি–কাশি থেকে যেভাবে মুক্তি পাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক (বাংলা ২৪ বিডি নিউজ) : ভ্যাপসা গরম কেটে এখন হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে। এমন সময়ই সর্দি–কাশির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কীভাবে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা তা নিয়ে রইল উপায়—

❏ ‌মধুতে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে। যা কাশির সমস্যা দূর করে। দিনে দু’‌তিনবার এক চামচ করে মধু খেতে পারেন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগেও এক চামচ মধু খান।

❏ গলা খুসখুস বা গলা ব্যথার সমস্যা হলে হাল্কা কুসুম গরম পানিতে লবন মিশিয়ে গার্গল করুন। দিনে দু’‌বার অভ্যাস করুন।

❏ একটু সর্দি হলেই নাক বন্ধ হয়ে যায়!‌ একটি পাত্রে গরম পানি নিন। দু’‌ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল মেশান। মাথায় একটি তোয়ালে ঢাকুন। গরম পানির ভাপ নিন। দিনে দু’‌বার করুন।

❏ একটি কাপে মধু ও গোল মরিচ নিন। কুসুম গরম পানি ঢেলে ভাল করে মিশিয়ে নিন। দিনে দু’‌বার পান করুন।

❏ এক কাপ পানিতে হলুদ গুঁড়া এবং গোল মরিচ মিশিয়ে ফোটান। তারমধ্যে একটি লবঙ্গ ও এক চামচ মধু মেশান। কুসুম গরম অবস্থায় পান করুন।

❏ রসুনের কোয়া কুচি করে ঘিয়ে ভেজে নিন। কুসুম গরম অবস্থায় খেয়ে ফেলুন। রসুনে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল এবং এক্সপেকটোরেন্ট উপাদান রয়েছে। যা কাশি উপশম করে।

❏ শুকনো কাশি হলে পেঁয়াজ কাজে লাগান। আধ চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে এক চা চামচ মধু মেশান। দিনে দু’বার খান। পেঁয়াজের ঝাঁজ গলার খুসখুসে কাশি কমাতে সাহায্য করবে।

Share

Author: ikbal sarwar

1492 stories / Browse all stories

Related Stories »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ফেসবুকে আমরা »

ছবি সংবাদ »

নিউজ আর্কাইভ »

MonTueWedThuFriSatSun
  12345
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
11121314151617
252627282930 
       
 123456
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
17181920212223
24252627282930
       
  12345
2728     
       
      1
23242526272829
3031     
   1234
262728293031 
       
   1234
12131415161718
       
      1
3031     
29      
       
      1
16171819202122
30      
   1234
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
       

সবশেষ সংবাদ »

সারাদেশ »